Apa Itu Rekreasi ?

Rekreasi (re-creare dalam bahasa Latin) ialah penggunaan masa lapang untuk keseronokan, bersama keluarga atau aktiviti bukan kerja lain. Aktiviti rekreasi biasanya akan menyegarkan badan dan minda.Selain itu. rekreasi juga didefinisikan sebagai aktiviiti terancang yang digunakan bagi masa lapang , contohnya aktiviti perkhemahan , rock climbing , scuba diving , abseiling dan jungle tracking.

Kebiasaannya, rekreasi adalah dalam bentuk:

sukan/permainan : bola tampar, futsal, bermain badminton, kayak & etc.
hobi : bermain catur, berbasikal, aerobik, memancing & etc.
melancong/bercuti : scuba diving, jungle tracking & etc.

Waktu berekreasi biasanya adalah di hujung minggu.

Berikut adalah antara beberapa teori yang anda boleh kaitkan mengenai rekreasi dan
memudahkan anda memahaminya:
(a) Membantu mewujudkan kesejahteraan kesihatan melalui rekreasi
(b) Lebihan tenaga yang boleh disalurkan untuk berekreasi
(c) Wujud pendekatan penggunaan pergerakan fizikal
(d) Pelaksanaan aktiviti tanpa paksaan dan menurut naluri sendiri
(e) Membantu melepaskan tekanan dan pelepasan emosi terkurung
(f) Mampu mengembalikan kesegaran tenaga (energy restoration)
(g) Membantu dalam penglahiran rasa (self expression).

Para penggiat rekreasi menggariskan bahawa rekreasi adalah aktiviti, terutamanya aktiviti fizikal, yang mempunyai ciri berikut:

(a) Coraknya beraneka
(b) Aktiviti ini boleh dilakukan secara berseorangan atau berkumpulan
(c) Penyegaran jasmani dan rohani
(d) Perlaksanaan atau penyertaan seseorang dalam aktiviti ini adalah secara sukarela
(e) Masa dilakukannya adalah di luar masa bertugas
(f) Tiada sebarang jadual waktu untuk melakukan aktiviti itu
(g) Aktiviti yang dilakukan oleh seseorang itu seharusnya berlainan corak daripada
aktiviti tugasnya yang lazim
(h) Selain daripada untuk mengisi masa lapang luar tugas, aktiviti ini juga bertujuan
menjadikan seseorang itu melupakan buat sementara waktu dan tekanan kerja
sehariannya.

Rekreasi perlu dilihat sebagai satu aktiviti yang terancang dan mampu memenuhi masa lapang. Rekreasi merupakan aktiviti yang dipilih secara sukarela bertujuan untuk mendapat keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan. Dalam aktiviti rekreasi tiada peraturan tertentu yang piawai digunakan. Aktiviti rekreasi boleh dijalankan dan diberhentikan bila-bila masa dan dalam bentuk sejagat. Rekreasi adalah kehidupan di luar rutin harian dan memberi kesan yang positif terhadap aspek jasmani emosi dan rohani dan intelektual.