LATIHAN KERTAS KERJA

KERTAS KERJA :

PROGRAM PERKHEMAHAN KELAB REKREASI (HSM225) 

KE SEDIM,KULIM PADA 22-24 OGOS 2013

DISEDIAKAN OLEH: 

1. SITI FARIDAH BINTI MANSOR
2. NUR HIDAYAH BINTI SHARUDIN
3. NURLIYANA BINTI MOHD NOOR
4. KHAIRUNNISA BINTI SHAMSURI

PENDAHULUAN

Lawatan sambil belajar pelajar-pelajar Kelab Rekreasi, UITM Kedah ke Sedim,Kedah  terdiri daripada 24 orang pelajar dan 3 orang pensyarah.Matlamat kelab rekreasi ini diperkenalkan di UITM Kedah adalah untuk melahirkan pelajar-pelajar yang mempunyai minat yang tinggi di dalam aktiviti lasak, seterusnya dapat memberikan pendedahan tentang kawasan-kawasan hutan serta hidupan yang terdapat di sekitarnya.

Dalam usaha mencapai matlamat ini, Kelab Rekreasi mengambil inisiatif untuk mengadakan perkhemahan  ke Sedim,Kulim bagi menarik  minat pelajar-pelajar UITM Kedah dalam menyesuaikan diri dengan alam sekitar. Oleh yang demikian,Tree Top Walk  Sedim,Kulim menjadi destinasi pilihan kerana terdapat tempat yang sesuai untuk manjalankan aktiviti perkhemahan ini serta memberikan pengalaman baru.

TARIKH, MASA DAN TEMPAT LAWATAN

Tarikh        : 22-24 Ogos 2013

Masa          : 7.30 pagi – 7.30 malam

Tempat      :TREE TOP WALK SEDIM,KULIM

OBJEKTIF LAWATAN

• Memberikan pendedahan dan pendekatan yang lebih luas kepada pelajar dalam mempelajari kehidupan flora dan fauna.
• Memberi peluang kepada pelajar untuk menimba ilmu pengetahuan untuk melahirkan pelajar yang cintakan alam semula jadi
• Melahirkan pelajar yang berdikari. 

PENGURUSAN PERKHEMAHAN

Penubuhan Jawatankuasa

1. Pengerusi: Nur Hidayah Bt Sharudin
2. Setiausaha: Nurliyana Bt Mohd Noor
3. Bendahari: Khairunnisa Bt Shamsuri
4. AJK: Siti Faridah Bt Mansor

JADUAL PROGRAM :

                                   Khamis:   3.00pm:Bertolak ke Sedim

                                                     5.00pm:Ice Breaking

                                                     5.30pm:Solat dan Bahagikan kumpulan

                                                     6.00pm:Mula memasang khemah &makan petang

                                                     7.00pm:Bersiap untuk solat Maghrib & Isyak

                                                     9.00pm:Tazkirah & ceramah motivasi

                                                    11.00pm:Aktiviti berkumpulan

                                                     1.00am:Tidur 

                                   Jumaat :  5.00am:bersiap untuk solat subuh&tazkirah

                                                    7.00am:sarapan pagi

                                                    7.30am:berkumpul untuk bersenam

                                                    9.00am:mula aktiviti(jungle tracking)

                                                    12.00pm:aktiviti ikhtiar hidup(memasak di hutan)

                                                    12.30 pm:makan tengah hari

                                                    1.00pm:bersiap untuk solat jumaat(lelaki)

                                                    2.00pm:cari peralatan untuk aktiviti berkayak

                                                    5.00pm:solat & aktiviti berkayak

                                                    7.00pm:bersiap solat maghrib,tazkirah &isyak

                                                    9.00pm:BBQ & persembahan berkumpulan

                                                    12.00pm:tidur

                                     Sabtu:   5.00am:solat subuh

                                                    7.00am:sarapan

                                                    7.30am:senaman ringan

                                                    9.00am:belajar ikatan &retering kompas

                                                   12.00pm:makan tengah hari

                                                    2.00pm:solat & berkemas

                                                    3.00pm:balik

SUMBER KEWANGAN

1. Yuran pelajar            RM 50.00 X 24 orang    = RM 1,200,00
2. Peruntukan Wang Saku Pelajar    RM 15.00 X 24 orang   = RM 300.00
3. Derma Perseorangan                    = RM 600,00
4. Tabung kelab                    =RM 400,00

                    Jumlah            = RM 2,500,00

 

ANGGARAN PERBELANJAAN

1. Makan dan minum            RM 30.00 X 24 orang    = RM 720.00
2. Anggaran tiket masuk (pelajar) RM 2.00 X 24  orang    = RM 48.00
3. Tempahan T-Shirt            RM12.00 X 24 orang    = RM 288,00

                                 Jumlah            = RM 1056,00

SASARAN

Pelajar-pelajar Kelab Rekreasi UITM Kedah

 

1. Pelajar                      =     24 orang
2. Pensyarah HSM225     =     3 orang

Jumlah Peserta         =    27 orang

KANDUNGAN PROGRAM LAWATAN

1.Pendedahan tentang geografi dan alam sekitar

2.Menambahkan pengetahuan dalam aktiviti ini

AGENSI TERLIBAT

Pihak UITM Merbok Kedah Darul Aman..

PENUTUP

Oleh itu, Kelab Rekreasi(HSM 225)berharap agar segala usaha dan perancangan yang dilakukan untuk menjayakan program perkhemahan ke SEDIM,Kulim Kedah ini mendapat kerjasama yang sewajarnya daripada pihak-pihak yang terlibat dan aktiviti-aktiviti yang dirancang dapat berjalan dengan lancar. Semoga dengan adanya perkhemahan ini dapat memberi manfaat kepada pelajar-pelajar di samping membuka minda pelajar-pelajar akan keindahan dan persekitaran yang penuh dengan kehijauan alam.

          Disediakan oleh:                                                   Disahkan oleh:

………………………………………                           ………………………………                                     
( NURLIYANA BT MOHD NOOR )                          (PN FARIDAH BT RAHMAN) 
                Setiausaha,                                                          Fasilitator
              Kelab Rekreasi                                              UITM Merbok,Kedah
        Sungai Petani, Kedah.                                08000 Sungai Petani, Kedah.

 Bertarikh : 4 july 2013

Kompas

 KOMPAS


Kompas adalah sejenis alat yang digunakan untuk menentukan arah seseuatu tempat. Ketepatan sesuatu kompas adalah bergantung kepada kepekaan jarumnya yang mudah dipengaruhi oleh keadaan sekeliling terutama besi dan magnet. Kompas adalah alat terpenting dalam aktiviti orienteering. Penggunaan kompas orienteering digalakkan dalam aktiviti orienteering. Terdapat pelbagai jenis kompas yang boleh digunakan antaranya ialah kompas prismatik, kompas lensatik dan kompas orienteering atau dikenali dengan kompas silva.

KEGUNAAN KOMPAS

• Melaras peta
• Membantu dalam pelayaran
• Menentukan arah
• Membuat peta
• Mengukur jarak di atas peta 

MELARAS KOMPAS DENGAN PETA
Pemadanan masa meupakan antara faktor yang penting dan dipengaruhi oleh kecekapan anda dalam memilih laluan yang terbaik, maka adalah penting untuk mengetahui dan memahirkan diri dengan cara penggunaan kompas yang efektif.

LANGKAH PERTAMA 

Letakkan bahagian kompas selari dengan pergerakkan anda di atas peta. Pekara yang perlu diberikan perhatian ialah arah anak panah petunjuk arah sama dengan arah pergerakkan seseorang.

 LANGKAH DUA

Tanpa mengerakkan plat tapak kompas, pusingkan perumah kompas sehingga garisan melaras selari dengan garisan utara peta. Arah utara bagi perumah kompas turut selari dengan arah utara peta.

LANGKAH TIGA

Pusingkan badan anda sehingga jarum magnetik selari dengan garisan melaras dan juga utara peta. 

BEARING

CARA MENENTUKAN BEARING
• Arah utara perlu ditentukan terlebih dahulu
• Berdasarkan kad kawalan, dimana terdapat panduan bearing sesuatu check point penentuan bearing check point dapat dilakukan peserta akan menuju ke check point berpandukan arah bearing yang telah ditetapkan.

PERKARA-PERKARA YANG PENTING SEMASA MENGGUNAKAN KOMPAS
• Kompas mesti berada dalam keadaan rata supaya jarum magnetik boleh bergerak dengan baik.
• Tentukan arah utara yang sebenar di peta dan pada bentuk muka bumi
• Tentukan benda-benda yang dapat menjadi petunjuk seperti pokok besar untuk memudahkan seseorang mencari sesuatu tempat
• Sentiasa memeriksa bearing kompas
• Selalu pandang sekeliling ketika berjalan dan dapatkan tanda sebagai panduan untuk perjalanan pulang.
• Kompas harus diikat pada badan dan memastikan ianya berada dalam keadaan baik.

LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN
• Semasa menjalankan aktiviti orienteering, peserta memakai pakaian yang bersesuaian dan dapat melindungi tubuh daripada mendapat luka.
• Memastikan peti kecemasan mengandungi ubat-ubatan dan keperluan lain mencukupi.
• Membawa peralatan seperti wisel, parang, lampu suluh, nilon untuk tujuan keselamatan dan memudahkan perjalanan.
• Dilarang berehat di bawah pokok yang mempunyai dahan yang reput.
• Jika menjumpai kesan tapak tapak kaki yang mencurigakan atau binatang buas segera meninggalkan tempat tersebut.
• Dilarang tidur di dalam hutan
• Jika sesat, tiup wisel untuk menarik perhatian orang yang berhampiran.
• Jika mengalami kecederaan segera meminta pertolongan daripada orang yang terdekat.
• Jika kompas gagal berfungsi, ini mungkin disebabkan oleh bahan-bahan galian, kabel elektrik atau batu yang mempunyai medan magnetik, peserta harus meninggalkan tempat tersebut dan mencari tempat di mana kompas dapat berfungsi dengan baik.

Bahagian-bahagian Kompas Silva/Orienteering

Perkhemahan

Perkhemahan adalah satu aktiviti bagi memenuhi masa lapang dan untuk merehatkan fikiran. Perkhemahan juga boleh mengeratkan hubungan kekeluargaan serta rakan apabila melakukannya bersama-sama. Aktiviti seperti mendaki gunung, berbasikal, berkayak, bersampan dan berakit di sungai bolah dilakukan dalam aktiviti perkhemahan.

Antara kemahiran yang perlu dipelajari sebelum manjalankan aktiviti perkhemahan termasuklah kemahiran pengurusan dan merancang aktiviti perkhemahan.

OBJEKTIF PERKHEMAHAN

• Melatih setiap pelajar supaya dapat berdikari dan bersedia dalam menghadapi keadaan serba kekurangan terutamanya apabila berkhemah di tempat yang jauh dari bandar.
• Melatih pelajar menyelesaikan segala tugasan dengan penuh tanggungjawab.
• Meluaskan pengetahuan dan memberikan pendedahan tentang kehidupan berkhemah kepada para pelajar.
• Memberi peluang kepada pelajar mempraktikkan segala kemahiran dan kecekapan yang ada pada mereka.
• Menggalakkan para pelajar bergaul bersama mereka untuk mengeratkan lagi perpaduan.
• Merapatkan hubungan persaudaraan di antara pelajar dan pihak maktab.
• Memberi pendedahan kepada pelajar tentang kehidupan di luar rumah yang lebih mencabar dan menarik.
• Menyedarkan para pelajar agar sentiasa bersyukur atas segala kurniaan tuhan.
• Mendidik untuk mengenali menyayangi alam sekitar.
• Memupuk sikap berani di kalangan peserta.
• Menanam sikap berkerjasama dan bertanggungjawab di kalangan peserta.
• Menyediakan bakal guru yang berani dan sentiasa bersedia menghadapi cabaran.

FAEDAH-FAEDAH PERKHEMAHAN

• Berdikari dan ikhtiar hidup.
• Mengamalkan kebersihan.
• Berdisiplin, berdedikasi dan mematuhi peraturan.
• Merancang segala aktiviti dan keperluan.
• Cergas dan yakin pada diri sendiri.
• Menghargai alam sekitar ciptaan tuhan.
• Menghilangkan tekanan.
• Berseronok sambil menjalani aktiviti-aktiviti fizikal dan mental yang berfaedah.
• Mengelakkan daripada gejala sosial yang tidak sihat. 
• Bekerjasama.

KOMPONEN-KOMPONEN PERKHEMAHAN 

JENIS-JENIS KHEMAH 

Di bawah ini adalah beberapa jenis khemah yang biasa digunakan untuk aktiviti berkhemah: 

• Khemah bentuk ‘A’ tanpa helaian terbang

• Khemah ‘A’ berhelaian 

• Khemah pengembaraan

• Khemah satu tiang

• Khemah bentuk dinding

• Khemah Ridge dua tiang

• Khemah wagon

• Khemah dome

• Khemah igloo

• Khemah berangka

PEMILIHAN KHEMAH

Perkara-perkara berikut perlulah diambil kira apabila kita bercadang untuk memilih atau membeli khemah:

• Perlindungan
• Keselesaan
• Kalis air
• Tahan lasak
• Ukuran 

PEMILIHAN KAWASAN PERKHEMAHAN / TAPAK PERKHEMAHAN

Pemilihan kawasan tapak perkhemahan adalah merupakan satu perkara yang membuat penilaian boleh mendatangkan bencana dan kecelakaan kepada peserta. Pemilihan kawasan ini sebenarnya tidak boleh ditetapkan jika tdak mengambil kira beberapa faktor penting seperti di bawah:

• Tanah atau tapak yang rata
• Corak tapak perkhemahan
• Berhampiran punca air 
• Tapak yang lebih tinggi dari punca air
• Mudah untuk mendapat bantuan
• Mudah untuk mendapat bahan bakar
• Keselamatan kawasan perkhemahan 
• Jangkamasa perkhemahan
• Bilangan peserta perkhemahan 
• Alam Persekitaran

PEMILIHAN TEMPAT UNTUK MENDIRIKAN KHEMAH

• Tanah yang rata ( selesa untuk berbaring )
• Terlindung dari angina
• Tidak terlalu hampir dari punca air seperti sungai 
• Mempuyai pandangan persekitaran yang menarik ( soronok, lapang,dan 
terhibur apabila melihatnya ).
• Boleh mendapatkan sinaran cahaya matahari bagi mengeringkan keadaan 
sekitar yang lembap, menjemur pakaian, khemah dan alatan yang basah.
• Mempunyai hubungan dengan trek atau denai supaya memudahkan kita bergerak semula bagi tujuan kecemasan.

KAYAK

KAYAK & KANU



Kayak pada masa kini dikategorikan dalam pelbagai jenis dengan bahan daripada kayu, plastik, gentian kaca, gentian karbon dan kerangka aluminium yang sesuai untuk pelbagai aktiviti sukan rekreasi dan ekstrim.Selain menjadi pilihan untuk aktiviti bersantai di tengah tasik, terdapat juga pelbagai jenis kayak untuk sukan air iaitu kayak laut, kayak whitewater(atau kayak sungai), kayak luncur ombak, kayak polo dan kayak lumba.

.

Saiz kayak K1 ialah sepanjang 5.2 meter(17 kaki) manakala, K2 pula sepanjang 6.2meter

Perbezaan Kayak dan Kanu

Kayak

Sejenis kenderaan air yang mempunyai geladak tertutup, menggunakan dua bilah mata dayung dan di dayung secara duduk berlunjur. Contoh kayak ialah kenderaan air yang digunakan oleh orang Eskimo.

Kanu

Merujuk kepada sejenis kenderaan air yang mempunyai geladak terbuka, menggunakan satu bilah mata dayung dan didayung secara berlutut. Contoh kanu ialah sampan yang digunakan oleh kaum Red Indian di Kanada dan sampan kolek yang digunakan oleh nenek moyang kita.

Anatomi Kayak



Bow (hadapan)
Bow ialah bahagian hadapan (hujung kayak hadapan), istilah BOW digunakan dalam pengendalian kayak. istilah BOWMEN ialah ditujukan kepada orang yang duduk dihadapan.

Stern (belakang)
Stern ialah bahagian belakang (hujung kayak belakang), istilah STERN digunakan dalam pengendalian kayak. Istilah STERNMEN ialah ditujukan kepada orang yang duduk di bahagian belakang.

Deck (bahagian geladak atas)
Bahagian atas kayak dipanggil Deck. Ia berfungsi menutup bahagian atas kayak dan melindungi bahagian kaki pendayung. Deck hadapan dipanggil Foredeck dan bahagian belakang dipanggil Aftdeck.

Toggles
toggles ialah sejenis tempat pemegang (tali) yang berada di bahagian Bow dan Stern. Ia berfungsi untuk memudahkan kita mengangkat kayak.

Cockpit (ruang legar tempat duduk)
Cockpit ialah tempat ruang legar tempat duduk pendayung yang terletak diantara foredeck dan aftdeck. Ia berfungsi untuk pendayung duduk didalam kayak.

Coaming
Coaming ialah bahagian tepi yang mengelilingi Cockpit. Ianya berfungsi sebagai penahan air untuk masuk ke dalam Cockpit. Selain itu ia juga digunakan untuk mengikat Spraycover.

Seat (tempat duduk)
Seat terletak didalam Cockpit. Seat adalah tempat duduk pendayung. 

Footrest (tempat rehat kaki)
Ia terletak didalam dibahagian Foredeck. Ia merupakan tempat meletak kaki pendayung. Ia berfungsi memberi daya cengkaman dan sokongan tenaga yang lebih melalui kombinasi pergerakan tangan. 

Hull
Hull ialah bahagian bawah kayak atau pun lantai kayak.

Keel
jika kita tengok bahagian bawah kayak ada bahagian tengah yang  timbul dari depan hingga belakang. Itu dipanggil Keel. Ia berfungsi sebagai membelah air ketika mendayung.

Hatches (tempat ruang simpan barang)
Lubang penutup yang terdapat ditengah bahagian Foredeck dan Aftdeck. Ia berfungsi untuk tempat menyimpan barang atau peralatan diri atau alat perkhemahan. Biasanya Hatches terdapat pada kayak laut sahaja.

Anatomi Pendayung


Alatan

1. Kayak
2. Jaket keselamatan
3. ‘ Dinghy ‘ atau peralatan
4. Kotak / alatan peralatan cemas

Langkah-langkah keselamatan

• Digalakkan sistem berpasangan ‘buddy system’ lelaki dan perempuan dan

tahap kebolehan berkayak serta berenang.

• Memastikan setiap peserta dan jurulatih sendiri untuk memakai jaket

keselamatan pada setiap masa sewaktu berada di kawasan perairan.

• Ikatan jaket keselamatan mestilah diikat dengan teknik yang betul dan kuat

supaya jaket keselamatan tidak terlepas daripada badan para peserta sewaktu

berada dalam air.Ini membahayakan dan boleh membawa maut.

• Elakkan daripada mendekati batu karang, ‘whirpool’, ‘tide’, ‘rips’, kapal,

perahu dan lain-lain.Beritahu seseorang bila dan kemana anda tuju.

• Peralatan ( penyediaan kayak,bot dan kelengkapan)

• Pemeriksa ‘buoyancy’ atau ‘air bags’ dalam kayak.

• Pastikan kayak dan pendayung dalam keadaan baik dan sempurna sebelum dibawa ke laut.

• Bawa ‘repair kit ‘,alat-alat keselamatan/survival seperti tali,tiub kereta dibawa bersama.

• Bot penyelamat ‘dinghy’ perlu ada untuk mengawasi keselamatan peserta.

• Bawa kotak pertolongan cemas.

• Pastikan bilangan kayak,pendayung dan jaket keselamatan mencukupi.

Ikatan & Simpulan

Kemahiran Ikatan & Jenis-Jenis Ikatan

Pengenalan Ikatan & Simpulan

Ikatan dan simpulan memainkan peranan penting dalam sesuatu kerja menyelamat. Penggunaan tali sebagai medium penyelamatan adalah satu perkara yang terbukti efektif. Pembelajaran tentang ikatan tidak tertumpu kepada proses penyelamat sahaja, tetapi pembelajaran ikatan di dalam dunia rekreasi banyak tertumpu kepada pelbagai bidang antaranya ialah di dalam Perkhemahan, Jungle Tracking, Survivor camp, dam lain-lain.

Jenis-Jenis Ikatan
Terdapat sepuluh ikatan asas yang biasa digunapakai di dalam rekreasi dan proses menyelamat, antaranya ialah

a)   Thumb Knot / Stopper Knot (simpul mati)
b)   Figure of Eight Knot (simpul angka lapan)
c)   Reef Knot (buku sila)
d)   Sheet Bends (bunga geli)
e)   Bowline (tindih kasih)
f)   Half Hitch (setengah belit)
g)  Clove Hitch (simpul manuk) 
h)  Fisherman Knot 
i)   Timber Hitch (simpul balak)
j)   Figure of Eight single & Double Loop

Reef Knot/Buku Sila

Ikatan buku sila digunakan untuk mengikat kain pembalut luka, menyambung tali yang sama besar saiznya dan untuk mematikan ikatan barang-barang. Kedua-dua punca atau hujung tali tersebut senang dibuka semula.

Clove Hitch/Simpul manuk

Simpulan ini akan digunakan sebagai permulaan untuk mengikat pada kayu atau sebagainya.Simpul manuk biasanya digunakan untuk mengikat benda yang licin seperti kayu, hujung pancang khemah, botol dan sebagainya.Ia mudah diikat/disimpulkan dan mudah ditanggalkan/dibuka.

Bunga Keti

Simpulan ini digunakan bagi menyambung hujung tal yang tidak sama besar, misalnya tali perahu dengan tali kapal

Tindih Kasih

Simpulan ini digunakan untuk mengikat leher binatang supaya tidak terjerut, dan membuat lubang tali yang tidak terjerut untuk mengangkat mangsa atau binatang ke atas seperti kucing terjatuh ke dalam telaga 

Angka Lapan/ Figure of Eight Knot 

Ikatan angka lapan atau simpulan angka lapan adalah satu variasi dari ikatan simpul mati untuk kegunaan yang sama, tetapi simpulan angka lapan adalah lebih senang dibuka jika dibandingkan dengan simpul mati

Apa Itu Rekreasi ?

Rekreasi (re-creare dalam bahasa Latin) ialah penggunaan masa lapang untuk keseronokan, bersama keluarga atau aktiviti bukan kerja lain. Aktiviti rekreasi biasanya akan menyegarkan badan dan minda.Selain itu. rekreasi juga didefinisikan sebagai aktiviiti terancang yang digunakan bagi masa lapang , contohnya aktiviti perkhemahan , rock climbing , scuba diving , abseiling dan jungle tracking.

Kebiasaannya, rekreasi adalah dalam bentuk:

sukan/permainan : bola tampar, futsal, bermain badminton, kayak & etc.
hobi : bermain catur, berbasikal, aerobik, memancing & etc.
melancong/bercuti : scuba diving, jungle tracking & etc.

Waktu berekreasi biasanya adalah di hujung minggu.

Berikut adalah antara beberapa teori yang anda boleh kaitkan mengenai rekreasi dan
memudahkan anda memahaminya:
(a) Membantu mewujudkan kesejahteraan kesihatan melalui rekreasi
(b) Lebihan tenaga yang boleh disalurkan untuk berekreasi
(c) Wujud pendekatan penggunaan pergerakan fizikal
(d) Pelaksanaan aktiviti tanpa paksaan dan menurut naluri sendiri
(e) Membantu melepaskan tekanan dan pelepasan emosi terkurung
(f) Mampu mengembalikan kesegaran tenaga (energy restoration)
(g) Membantu dalam penglahiran rasa (self expression).

Para penggiat rekreasi menggariskan bahawa rekreasi adalah aktiviti, terutamanya aktiviti fizikal, yang mempunyai ciri berikut:

(a) Coraknya beraneka
(b) Aktiviti ini boleh dilakukan secara berseorangan atau berkumpulan
(c) Penyegaran jasmani dan rohani
(d) Perlaksanaan atau penyertaan seseorang dalam aktiviti ini adalah secara sukarela
(e) Masa dilakukannya adalah di luar masa bertugas
(f) Tiada sebarang jadual waktu untuk melakukan aktiviti itu
(g) Aktiviti yang dilakukan oleh seseorang itu seharusnya berlainan corak daripada
aktiviti tugasnya yang lazim
(h) Selain daripada untuk mengisi masa lapang luar tugas, aktiviti ini juga bertujuan
menjadikan seseorang itu melupakan buat sementara waktu dan tekanan kerja
sehariannya.

Rekreasi perlu dilihat sebagai satu aktiviti yang terancang dan mampu memenuhi masa lapang. Rekreasi merupakan aktiviti yang dipilih secara sukarela bertujuan untuk mendapat keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan. Dalam aktiviti rekreasi tiada peraturan tertentu yang piawai digunakan. Aktiviti rekreasi boleh dijalankan dan diberhentikan bila-bila masa dan dalam bentuk sejagat. Rekreasi adalah kehidupan di luar rutin harian dan memberi kesan yang positif terhadap aspek jasmani emosi dan rohani dan intelektual.

PART 3 HSM 225 REKREASI II

Selamat datang ke blog Burung Hantu, blog ahli kumpulan Part 3 (HSM 225) kelab Rekreasi Uitm Merbok, Kedah. Kami ialah Nur Hidayah Binti Sharudin, Nuliyana Binti Mohamad Noor, Khairunnisa Binti Shamsuri & Siti Faridah Binti Mansor dari batch 2012/2013. Dibawah bimbingan pensyarah Pn. Faridah Binti Rahman